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Cet hiver, c’est décidé, on s’éloigne du stress quotidien pour s’accorder un temps à soi, déconnecter et se faire du bien !
Pour cela, on teste un stage “Alti’Forme” dédié à la détente, à travers des activités douces et un hôtel haut de gamme offrant de superbes panoramas sur les montagnes.
Bien-être et activités
Rien de mieux que de prendre des vacances pour se faire du bien. Dormir plus, manger mieux, bouger plus, c’est bien ! Mais si on allait encore plus loin ? En intégrant à vos journées des séances de Pilates, des séances de marche nordique, des randonnées en raquettes en pleine nature, des moments de détente au coeur d’un spa de 1000 m²… Programme tentant, non ?
Lors du stage Alti’Forme, les journées débutent en douceur par un réveil corporel avec des séances de Pilates, organisées par Delphine. En journée, place à la marche nordique afin de travailler les différentes allures et techniques et à des randonnées en raquettes afin de lâcher prise et faire le plein d’énergie. Le tout face à de panoramas exceptionnels sur le Mont-Blanc, au coeur du vieux village et forêt de La Rosière.
En fin de journée, vous pourrez vous détendre au coeur du spa de l’Hôtel Alparena**** & Spa : piscine, spas, saunas, hammams.
Conseil : tester le bain nordique sur la terrasse face au Mont-Pourri. Un délicieux moment de vie qui vous fera le plus grand bien ;).
Bien-être et hébergement
Situé au pied des pistes de La Rosière, l’Hôtel Alparena**** & Spa offre une vue panoramique exceptionnelle sur les sommets et la vallée de la Haute-Tarentaise. Le stage Alti’Forme est ainsi organisé afin profiter du calme des lieux. Les 58 chambres et suites offrent un confort haut gamme. 2 restaurants, 1 terrasse panoramique, 1 spa de 1000 m², des massages signés par la marque Thalgo… Vous n’aurez plus qu’à poser vos valises et profiter pleinement de votre séjour bien-être.
Le stage Alti’Forme est encadré par des intervenants qualifiés
Présentation de Delphine BOEGLI, coach Pilates
Présentation de l’accompagnateur en moyenne montagne, Stéphane :
Professeur de fitness diplômée d’état. (BEEGDA)
25 ans d’expérience dans l’enseignement de la danse, le stretching et le fitness.
Se forme à la méthode Pilates dès 2011 chez Leaderfit.
Certifiée coach Pilates débutant, intermédiaires et avancés. Mais aussi en Pilates seniors, femmes enceintes, petit matériel, post thérapie et one to one. Delphine est aussi formatrice nationale au sein de la société Leaderfit.
Enrichie depuis 2015 du certificat de coach nutrition.
Véritable passionnée de son métier, elle n’a de cesse de se former afin de faire bénéficier ses élèves des dernières nouveautés dans le domaine du sport et du bien être.
Depuis septembre 2019 , Delphine gère le LF PILATES CENTER DE LYON 6.
Sa page Facebook
https://www.facebook.com/delphine.pilates
Site web : https://www.studiopilatespontarlier.com/votre-coach
Zébulon toujours perché sur un sommet, mi homme mi chèvre des montagnes, il parcourt les montagnes du monde avec curiosité depuis son plus jeune âge, se délectant de l’air raréfié en oxygène de la haute altitude en Himalaya ou dans les Andes, comme des randonnées régénératrices des forêts de son Jura natal. Diplômé d’Etat d’Alpinisme et instructeur de marche nordique, il vous fera partager avec enthousiasme sa passion et ses connaissances dans de multiples domaines : faune et flore, patrimoine montagnard, entraînement et physiologie du sport en altitude, nivologie, orientation, préparation de randonnée et choix d’itinéraires
Sa page Facebook : https://www.facebook.com/stephderussie/
Contact et informations
Consultez le programme complet du stage Alti’Form
Pour + d’infos sur le stage Alti’Forme, contactez :
Soit Delphine au 06 84 03 45 52 ou Stéphane au 06 61 13 70 17.
Mail : stagealtiforme@gmail.com
Alors, tentés pour participer au stage Alti’Forme ?
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